у меня другая проблема жру даже после 12 а поправится не могу все дело в физиологии организма сьешь пончик и забей ))))
Вид для печати
Ну і ще один факт - після того як перестав займатись спортом, прибавив 10 кг (максимально розрив складав 16 кг)... Їсти менше не став, а зайві калорії вже не спалюються, ось "імідж" трохи і змінився : )
P.S. В боротьбі з зайвою вагою і стрункою фігурою + хорошим самопочуттям спорт рулить. Не напрягайтесь відвідинами спортазілв і "прокачкою" м"язів, краще знайдіть однодумців і регулярно (не менше 3 разів на тиждень) займайтесь командними видами спорту чи плаванням.
плаванье - это очень хорошо. надо подумать над этим.
вообще я не ем вечером, и не люблю сладкое. ем очень мало. но чтоб похудеть, видимо надо вообще ничего не есть (исходя из тоговоличесва которое я ем)
начала ходить на спорт. прошла курс массажа. в итоге вес на месте. ни килограммчика :(
Парадоксы - полжизни занималась обжорством, ела за себя и того парня, валялась на диване после еды и никак не могла поправиться, вес стабильно держался 55 кг (рост 170см). Окружающие в один голос твердили, что я худая. Хоть теперь понимаю - была нормальная. Сейчас картина изменилась - ем раз-два в день и крайне мало, двигаюсь много, а похудеть не могу. Близкие с наслаждением называют толстой:( Вес 70, рост тот же. Так что не от котлет, а от лет, гормонов и т.п. берется вес. Бороться бесполезно. Разве что в концлагерь путевку взять на похудание)))
еда стала содержать больше всякой гадости типа гормонов, поэтому так и с весом...
я завязал с пивом и начал посещать спорт зал! и все стало на свои места)))
жинко уехала, минус 2 кило за неделю...уже вытянул забытые джинсы что были малы. Еще неделю и буду совсем стройняшко))))
:bk: ем когда вспоминаю, что ела в последний раз позавчера......
или ем раз в день....... или ем все время.......
зависит не знаю от чего :D
Снежа, от настроения :)