Как справиться с ночным обжорством: пять шагов

[bomba]

И я голодная уснуть не могу. Организм спать не дает - есть просит. если не покормлю - хана мне! Всю ночь полудрема и кошмары.

[Malosol]

Я знаю точно, что согнать вес гораздо труднее, чем набрать...

[koshkaaa]

Никогда такой проблемы не было. У меня есть знакомая которая может ночью вставать и кушать. Я если усну мне уже все фиолетово и лечь спать с пустым желудком тоже могу без проблем))) Да и вообще, у меня самое святое сон, всем остальным могу легко пожертвовать)

[Марина36]

Я знаю точно, что согнать вес гораздо труднее, чем набрать...

Не скажи) Полжизни ела очень много, на ночь по 4 котлеты, полторта и т.п., отлеживала бока после еды, а вес все равно стабильно держался, лет 20 была 55-57 кг. А теперь стала есть в 4 раза меньше, но за 2 года набрала 20 кг. Сейчас постепенно 10 сбросила. Обмен веществ в организме штука такая... непредсказуемая.

[Malosol]

. Обмен веществ в организме штука такая... непредсказуемая.

ото ж...:042:

Сам весил 73-74. Ел как не в себя. Год назад бросил курить, и сразу стал набирать вес. Набрал уже 88. Как бы теперь остановиться ?:057:

[Марина36]

Люди стали меньше двигаться - и спортом, и просто физкультурой заниматься, больше сидеть, чем ходить или бегать. Об угрозе гиподинамии врачи давно твердили. Лучшая диета - это плавание, танцульки ну и с...с Тсс... Курить это не панацея. Пока никто не слышит... Француженку спросили: как Вам удается так хорошо выглядеть. Ответила - у меня диета - утром кекс, вечером - секс. Ну а если не помогает - завтрак надо отменить!"
Вот. А у меня любовь, к машине, еноту, вот от нее и худею. Иногда поесть забываю, когда весь день за рулем.

[Пиратка]

[quote=Марина36;231963] Лучшая диета - это плавание, танцульки ну и с...с Тсс... quote]
А еще лучшая диета-это сон. :064:Когда спишь то не кушаешь, и от недосыпа какой-то гормон, отвечающий за норм. вес не вырабатывается.
А у меня лучший способ похудеть- стать на весы. Аппетит как рукой отрезает. :064:

[bomba]

А еще можно попытаться не есть сладкого!!!
Но как подумаю об этом - сразу понимаю, что хочу быть толстой!

[Викуля]

А еще можно попытаться не есть сладкого!!!
Но как подумаю об этом - сразу понимаю, что хочу быть толстой!

А я без сладкого вообще ничего не соображаю.
Я вообще ем мало, могу целый день ничего не есть, но хоть одно пирожное в день, но я должна съесть!
Раньше ела и хотела поправиться, а вот три года назад как поправилась на 16кг, так и не худеется чего-то.

[Викуля]

Пиратка; еще лучшая диета-это сон. :064:Когда спишь то не кушаешь, и от недосыпа какой-то гормон, отвечающий за норм. вес не вырабатывается.
А у меня лучший способ похудеть- стать на весы. Аппетит как рукой отрезает.

:064:

Кстати, читала в какой-то умной книжке, что если мало спишь, то поправляешься. Наверное - это наш вариант!