от только что рагу с мясом...со сметанкаю...поел...вес такая штука...от не от сиюминутного ...он от образа жизни...
Худею, это когда не ем сладкое, больше салатов, исключив соуса....кофе без сливок...и так по пустякам..хлеб белорусский, или хлебци-молодци с расторопшей....
не от еды как таковой толстеют...а от образа жизни...появилась машина +3-5 кило...есть больше не стал...кстати после 18.00 можно творожка, яблочко или еще чего...успеть заснуть пока опять не захотелось....