bomba, режим в харчуванні - їсти в один і той самий час і вміру. Я не їв після 19-30
bomba, режим в харчуванні - їсти в один і той самий час і вміру. Я не їв після 19-30
а я с голоду подохну, если не стану есть после 19-30! Я спать ложусь в 1-2 ночи!
Бомба, даже замедленного действия, все же остается бомбой! Помни об этом, входящий !!!!!!!!!
Да, я с виду Шут , но в душЕ Король !
Защита бизнеса от киберпреступников
Ну і ще один факт - після того як перестав займатись спортом, прибавив 10 кг (максимально розрив складав 16 кг)... Їсти менше не став, а зайві калорії вже не спалюються, ось "імідж" трохи і змінився : )
P.S. В боротьбі з зайвою вагою і стрункою фігурою + хорошим самопочуттям спорт рулить. Не напрягайтесь відвідинами спортазілв і "прокачкою" м"язів, краще знайдіть однодумців і регулярно (не менше 3 разів на тиждень) займайтесь командними видами спорту чи плаванням.
Последний раз редактировалось Партизан з творчим нахилом; 16.08.2009 в 22:31.
плаванье - это очень хорошо. надо подумать над этим.
вообще я не ем вечером, и не люблю сладкое. ем очень мало. но чтоб похудеть, видимо надо вообще ничего не есть (исходя из тоговоличесва которое я ем)
начала ходить на спорт. прошла курс массажа. в итоге вес на месте. ни килограммчика
Парадоксы - полжизни занималась обжорством, ела за себя и того парня, валялась на диване после еды и никак не могла поправиться, вес стабильно держался 55 кг (рост 170см). Окружающие в один голос твердили, что я худая. Хоть теперь понимаю - была нормальная. Сейчас картина изменилась - ем раз-два в день и крайне мало, двигаюсь много, а похудеть не могу. Близкие с наслаждением называют толстой Вес 70, рост тот же. Так что не от котлет, а от лет, гормонов и т.п. берется вес. Бороться бесполезно. Разве что в концлагерь путевку взять на похудание)))
...
еда стала содержать больше всякой гадости типа гормонов, поэтому так и с весом...
Да, я с виду Шут , но в душЕ Король !
Защита бизнеса от киберпреступников
я завязал с пивом и начал посещать спорт зал! и все стало на свои места)))
Донецк-ПАПА