Страница 6 из 6 ПерваяПервая ... 23456
Показано с 51 по 57 из 57

Тема: А вы питаетесь дома? И вечером тоже едите?

  1. #51
    Восьмидесятиднейка Аватар для koshkaaa
    Регистрация
    22.05.2007
    Адрес
    Киев
    Автомобиль
    Nissan Micra
    Сообщений
    7,288

    Сказал(а) спасибо
    61
    Поблагодарили 66 раз(а) в 60 сообщ.

    По умолчанию

    Вообще нормальное питание и спорт. На самом деле классический дефолт, но именно он и помогает. Я уже года 3 не ем картошку (исключение только молодая и то не особо много), из хлеба только зерновой или с отрубями, если макароны (не чаще 1 раза в месяц) то исключительно твердых сортов, не ем свинину (восновном курица) и вообще ни при каких обстоятельствах не пью напитки типа колы, фанты и тд. Короче много всякого. Дело ведь не только в фигуре, а в здоровье в принципе! Купили пароварку, вещь чудесная!!!!
    А по поводу еды, жизнь такая. Завтракаю кофе и йогуртом, потом кушаю часов 4-5-6...и вечером перехватываю чего. Дома в принципе не готовим хавку, 2 раза в месяц на выходных..может быть. Так что спасибо тем, кто придумал домашние кухни!

    Пысы Вы тут конечно круто заспамили пока меня не было, все почищу товарищи, уж звыняйте!
    Ваша клубная турфирма, в моем лице
    Турфирма «80 дней»
    Ниссановодам скидки


    Черной кошке все равно, что думают о ней серые мыши

    Когда кошку загонят в угол она превращается в ТИГРА (стырила у Царя) )

  2. #52
    Восьмидесятиднейка Аватар для koshkaaa
    Регистрация
    22.05.2007
    Адрес
    Киев
    Автомобиль
    Nissan Micra
    Сообщений
    7,288

    Сказал(а) спасибо
    61
    Поблагодарили 66 раз(а) в 60 сообщ.

    По умолчанию

    По косой прочитала все, с некоторым согласна, с некоторым нет.
    Похудеть от спорта практически нереально!! Занимаясь им становится красивее фигура - факт. Мышцы в тонусе, они подтягиваются, попа более упругая, хороший пресс, тоньше талия... Но кг остаются либо на прежнем уровне, либо на весах становится их чуть больше (поскольку мышцы тяжелее). Если сидеть на диете и заниматься спортом, это другое дело. Про спортсменов правильно, они такие потому что занимаются с раннего детства и не дай бог спортсмен бросает занятия...последствия достаточно печальные.
    А вообще основное - это обмен веществ, у меня он тоже отстойненький, и ем мало, и "вредного" практически не ем, и спортом регулярно занимаюсь, а результата которого хотелось бы так и нет!
    Ваша клубная турфирма, в моем лице
    Турфирма «80 дней»
    Ниссановодам скидки


    Черной кошке все равно, что думают о ней серые мыши

    Когда кошку загонят в угол она превращается в ТИГРА (стырила у Царя) )

  3. #53
    Ursus maritimus fan Аватар для Pripa
    Регистрация
    24.09.2007
    Адрес
    Донецк, Ukraine
    Автомобиль
    Укрощаю БЕЛОГО МЕДВЕДЯ по кличке ПУШОК
    Сообщений
    5,192

    Сказал(а) спасибо
    34
    Поблагодарили 18 раз(а) в 16 сообщ.

    По умолчанию

    ну вот могу поделиться результатами.
    массаж всего тела, диета (убрала картошку, хлеб, молочку) пару раз в зале побегала.
    -3 кило на весах и в объеме ушло много, так ушло что одежку достала в которую не вмещалась. пока нормально себя чувствую и результатом довольна.

  4. #54
    Клубный хлебопекарь Аватар для MOPE
    Регистрация
    15.07.2008
    Адрес
    Киев
    Автомобиль
    Nissan Teana 3,5 Premium
    Сообщений
    4,589

    Сказал(а) спасибо
    303
    Поблагодарили 249 раз(а) в 142 сообщ.

    По умолчанию

    Дома питаемся, причем всем разную еду. Детям отличается по возрасту, мужу первое, второе и третье, обязательно с мясом.
    Завтрак - молочная каша и орехи/сухофрукты. Обедаем мы на работе, дочка в садике, малого кормит няня. Ужинаем - я салатом, кефиром,... за три-четыре часа до сна, мужа кормлю плотно, но он позже ложится, тоже получается задолго до сна. Может, эта тема сильно связана с тем, что и где покупаем - у нас практически нет полуфабрикатов, растворимых каш, газированных напитков. А при правильном питании вес особо не набираешь. Для нас работает принцип, что если организм кормить достаточно, то он перестает готовиться к голоду (диете) и не делает запасов.

    Я лучше умру от мании величия, чем от комплекса неполноценности!

  5. #55
    Тест драйвер
    Регистрация
    17.10.2018
    Адрес
    Днепр
    Автомобиль
    Nissan Micra
    Сообщений
    16

    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщ.

    По умолчанию

    вечером можно творожок , кефирчик после 6ти пить и кушать... салатики легкие ...

  6. #56
    Тест драйвер Аватар для Саша87
    Регистрация
    10.02.2017
    Адрес
    Одесса
    Автомобиль
    Nissan Sanny
    Сообщений
    15

    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщ.

    По умолчанию

    Домашня правильная пища самая вкусная и самая полезная. Ты сам готовишь и знаешь с чего ты делаешь блюдо. А если следовать правилам правильного питания, то ты никогда не поправишься.
    Мы купили плиту в магазине https://freggia.com.ua/ua/otdelnosto...tehnika/plity/ , она очень классная. На ней одно удовольствие готовить. Если ты умеешь готовить, то зачем питаться где то еще как кроме дома!
    Последний раз редактировалось Саша87; 18.12.2018 в 19:54.

  7. #57
    Тест драйвер Аватар для Noisy
    Регистрация
    23.07.2018
    Адрес
    США
    Автомобиль
    Nissan Pathfinder 3.5AT AWD S
    Сообщений
    17

    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщ.

    По умолчанию

    Так, девочки и мальчики, тут Капитан Очевидность не пробегал? Тогда я за него.
    Так вот, чтобы похудеть - жрать можно что угодно и сколько угодно. Это я вам говорю как дохтур... Тьфу, как человек, успешно сбрасывавший 10 кг за 3 недели. При этом в эти 3 недели я питался гораздо калорийнее, чем в предшествовавший тому месяц. И ничё так, не потолстел, а совсем наоборот.
    Итак, повторюсь, жрать можно что угодно и сколько угодно - надо просто сжигать больше, чем съедено.
    Вы можете в довесок к обычному дневному рациону съесть целый киевский торт или полкило сала. Но, если вы в этот же день пробежали марафон, завтра утром будете весить меньше, чем сегодня. На самом деле, даже если половинку пробежите с непривычки - всё равно будете меньше весить, но это уже баланс жидкости в тушке в игру вступает.
    Просто научитесь считать эти калории. И от них и играйте. Съели лишнюю пачку печенья - марш на пробежку перед сном. Идёте в субботу к приятелю на день рождения - с утра заранее погоняйте на велике. Знаете, что не сможете заняться спортом - ну тогда сорри, не фиг сегодня жрать.
    Арифметика и ничего, кроме арифметики.
    Ну и, чтобы считать легче было, мобильное приложение, заточенное под это дело. FatSecret интуитивнее и шустрее, FitnessPal тормознутее, зато интегрируется с десятками других спортивных приложений, умными весами, часами и всякое такое.
    Как-то так.

Страница 6 из 6 ПерваяПервая ... 23456

Похожие темы

  1. Гайцы тоже люди!
    от Decan в разделе Флейм
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 29.07.2007, 22:25
  2. Это тоже гонки
    от Микрик в разделе Автоспорт
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 11.03.2007, 00:21
  3. И такое тоже бывает :-))
    от Jenek в разделе Флейм
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 17.02.2006, 00:40
  4. Вчера вечером на перекрестке ...
    от Микрик в разделе Флейм
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 13.01.2006, 12:12
  5. Субару тоже из Японии
    от murchik в разделе Эксплуатация и ремонт
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 28.09.2005, 01:22

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •